🛡️ 진드기 물리지 않으려면? SFTS 예방 7가지 필수 수칙

🧭 목차

1. 진드기 예방법이 중요한 이유

2. SFTS 예방을 위한 7가지 생활 수칙

3. 반려동물 보호를 위한 체크리스트

4. 진드기 물렸을 때 대처 요령

5. 마무리: “예방은 선택이 아니라 생존 전략입니다”

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1. 진드기 예방법이 중요한 이유

SFTS는 예방 백신도, 치료제도 없는 감염병입니다.
한 번 감염되면 생명이 위태로울 수 있기 때문에, 진드기에게 물리지 않는 것이 최선의 방어 수단이에요.

특히 4월~11월은 진드기의 활동이 활발한 시기!
야외활동이 많은 봄철과 가을철에는 더욱 각별한 주의가 필요합니다.

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2. SFTS 예방을 위한 7가지 생활 수칙

✅ 실천 가능한 것부터 차근차근, 진드기 방어 습관 만들기!

🥾 ① 풀밭에 앉지 말고, 바닥엔 돗자리

진드기는 풀잎과 흙 위에 숨어 있다가 사람이나 동물이 가까이 오면 올라탑니다.
따라서 돗자리를 사용하고, 풀밭 위에 바로 앉는 행동은 금지!

👖 ② 외출 시 긴 옷 + 밝은색 착용

• 긴팔, 긴바지, 양말, 모자, 목 보호

• 밝은색 옷은 진드기를 눈에 잘 띄게 해줍니다.

🧴 ③ 진드기 기피제 적극 활용

• 의류용/피부용 기피제를 사용하면 진드기 접근을 막을 수 있어요.

• 캠핑, 등산 시 특히 필수!

🧹 ④ 야외활동 후엔 바로 샤워 + 옷 세탁

• 옷에 붙어 있는 진드기를 떨어뜨리는 데 효과적

• 귀, 겨드랑이, 사타구니, 무릎 뒤쪽 등 진드기가 잘 숨는 부위 꼼꼼히 확인

🐕 ⑤ 반려동물 외출 후 진드기 체크

• 진드기는 동물 털 속에 숨어 있다가 전파될 수 있습니다.

• 산책 후 털 정리 + 귀·다리 접히는 부분 점검 필수

🧽 ⑥ 집 주변 환경 정리

• 잡초, 낙엽, 축사 주변 등 진드기가 서식하기 좋은 환경 제거

• 잔디는 자주 깎고, 쓰레기/먹이 잔여물은 남기지 않기

🚫 ⑦ 야생동물 접촉 금지

• 고라니, 두더지, 고양이 등 야생동물도 SFTS 바이러스 매개 가능성 있음

• 접근하거나 만지는 행위는 피하세요

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3. 반려동물 보호를 위한 체크리스트

반려동물도 SFTS에 감염될 수 있으며, 이를 통해 사람에게 전파될 수도 있습니다.

✅ 정기적인 진드기 예방약/목걸이 사용
✅ 산책 시 잔디밭·수풀 피하기
✅ 귀·사타구니 등 털 안쪽 점검
✅ 실내 복귀 후 빗질·목욕 습관화

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4. 진드기 물렸을 때 대처 요령

혹시 진드기에게 물렸다면, 이렇게 하세요!

1. 억지로 떼어내지 말고 병원으로 이동

2. 물린 부위를 사진으로 기록

3. 진드기 채취 시 비닐봉지에 밀봉 보관 → 의사에게 전달

4. 최대 2주간 증상 관찰 (열, 구토, 설사, 몸살 등)

5. 이상 증상 발생 시 즉시 병원 진료

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5. 마무리: “예방은 선택이 아니라 생존 전략입니다”

SFTS는 매년 수십 명이 감염되고, 이 중 일부는 목숨을 잃는 치명적인 질병입니다.
하지만 우리가 일상에서 실천할 수 있는 예방 습관만 잘 지켜도 충분히 피할 수 있습니다.

📍 다음 편에서는 **“SFTS에 걸리면 어떻게 치료하나요?”**를 주제로,
치료 과정과 생존율, 회복 후 후유증에 대해 다룰 예정이에요.

🔍 참고자료

• 질병관리청 진드기 예방 지침서 (https://www.kdca.go.kr)

• 농촌진흥청 ‘반려동물 진드기 예방 가이드’

• 대한감염학회 감염병 예방 수칙

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